¿Sabías que la exposición al sol es causante de más del 70% de los signos de envejecimiento?

¡Por fin! El buen tiempo ya está aquí y ahora más que nunca hay que tener presente algo tan esencial como la fotoprotección. Porque, aunque el sol nos beneficia en muchos aspectos, también emite radiaciones ante las que tenemos que protegernos.

La exposición al sol hace que nuestro cuerpo genere grandes cantidades de radicales libres, principales responsables del envejecimiento celular, y por tanto de la piel. Es más, la exposición al sol es el causante del 70% de los signos de edad en las personas. Por esta razón, un buen fotoprotector es el primer producto antiedad que nunca debe falta en nuestra rutina de belleza.

Para empezar, queremos explicarte las diferentes radiaciones que emiten el sol y sus efectos en nuestra piel:

• Ultravioleta A (UVA): es el causante del envejecimiento cutáneo prematuro, ya que los rayos UVA penetran hasta una capa mucho más profunda, la dermis. Estos rayos son los responsables de la pigmentación de la piel y pueden llegar a provocar melanomas en la piel, de hecho el 35% de los casos de cáncer de piel se atribuyen a este tipo de rayos.
• Ultravioleta B (UVB): es el causante del bronceado bonito en la piel pero también de las quemaduras. Los rayos UVB penetran hasta la epidermis, tienen menor alcance que los rayos UVA. Sin embargo, también son causante de cáncer de piel por lo que, un fotoprotector, siempre deberá proteger ante este tipo de rayos.
• Radiación infrarroja (IR): son los responsables del calor que sentimos cuando nos toca el sol pero, al penetrar en las capas más profundas de la piel, provocan la aparición de arrugas profundas, falta de elasticidad y pérdida de firmeza.
• Ultravioleta C (UVC): son los más potentes pero, por suerte, no llegan a nuestra piel, ya que son absorbidos por la capa de ozono. 

Gracias a esta foto, podrás entender mejor cómo penetran los rayos ultravioleta y cómo funciona el fotoprotector, haciendo de escudo contra la radiación solar y protegiendo nuestra piel.

Por lo tanto, lo primero a tener en cuenta para elegir nuestro fotoprotector ideal es que nos proteja frente a los UVA y UVB –indispensable– y, a su vez, nos ayude a reducir, en la mayor medida, el proceso de envejecimiento cutáneo.

Hoy en día, lo que se le pide a un fotoprotector es que, no solo nos proteja de las radiaciones, sino que también se adapte a nuestro tipo de piel y nos trate los signos de envejecimiento. En farmacias encontrarás este tipo de fotoprotectores de alta calidad, mientras que los que ofrecen en supermercados son, en muchas ocasiones, mucho más limitados en cuanto a acción sobre la piel.

Entonces, ¿cómo elijo un solar adecuado a mi piel? Para ello, hay que tener en cuenta varios puntos que responden a cómo eres y qué estás buscando:

1. El fototipo de tu piel determinará el factor de protección solar que necesitas. Te dejamos una foto que te puede servir de guía: 

2. Características de tu piel y edad: si es grasa, atópica, seca, etc. Hay solares adecuados a cada tipología de piel.

3. Lugar a proteger y uso: ¿sabías que hay fotoprotectores específicos para el cuerpo y para la cara? Los solares faciales suelen venir en envases de menor cantidad y suelen contener activos adicionales para adaptarse a la piel de nuestra cara (composiciones más suaves y fluidas, texturas menos grasas, agentes hidratantes e incluso un toque de color para uniformar el tono de la piel). Por otra parte, los fotoprotectores corporales vienen en envases más grandes y en formatos más diversos (spray, aceite, leche, bálsamo…). Los solares corporales no deben aplicarse en el rostro, ya que la piel del rostro es muy diferente a la corporal además de más delicada.

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También encontramos solares específicos para hacer deporte, formatos más pequeños para llevar en el bolso o de viaje, envases familiares, fórmulas pensadas para los más pequeños… ¡Hay múltiples opciones!

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4. Las preferencias de formato y textura: hoy en día tenemos solares en spray, en crema, textura gel, brumas, con color… ¡Tú eliges!

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La nutricosmética oral es, hoy en día, muy recomendable desde la farmacia. Se trata de complementos orales llenos de vitaminas, minerales, polifenoles entre otros activos, que ayudan a preparar la piel para la exposición al sol. Tienen una gran cantidad de beneficios, entre ellos están: disminución del riesgo a quemaduras solares, disminución del fotoenvejecimiento, disminución de posible aparición de manchas solares, y lo más importante, prevención ante alteraciones cutáneas derivadas de la exposición solar en todo tipo de pieles. También ayudan a reparar la piel después de la exposición solar. Además, también aceleran y potencian un bronceado homogéneo y suelen tener otros compuestos beneficiosos como entre otros.

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No nos gustaría despedirnos sin antes dejarte algunos consejos referentes a la exposición solar. Seguro que ya los conoces

• Evita la exposición solar de 11h a 16h y recuerda usar gafas de sol homologadas y sombrero.
• Aplicar el solar 30 minutos antes de la exposición solar y renuévalo cada 2h o después de bañarte o hacer deporte.
• Aunque los menores de 6 meses no deben estar expuestos al sol, recuerda que hay fotoprotectores específicos para los peques.

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• Revisar tus lunares cada año (aparición de nuevos lunares, simetría, color, aumento o disminución del tamaño, etc.)
• Recuerda también que hay algunos medicamentos que producen fotosensibilidad cutánea, es decir, reacciones en la piel por la exposición a las radiaciones. Algunos antihistamínicos, anticonceptivos o antibióticos son el ejemplo, pero lo indicará en el prospecto de cada medicamento. No te expongas al sol después de tomar estos medicamentos o ponerte perfume.
• Después de la exposición solar, para mejorar la resistencia de la piel y prolongar nuestro bronceado, es muy recomendable aplicar after sun o alguna crema reparadora hidratante. 

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