esenfrde

Suscribirse al Blog

Esto es lo que necesitan tus defensas para protegerte

foto-post-defensas

Después de varios meses conviviendo con la COVID-19, hemos normalizado el uso diario de mascarillas y geles higienizantes, métodos para evitar el contagio y la propagación del virus. Sin embargo, hoy queremos ir un paso más allá y explicarte la importancia de preparar tu cuerpo y tus defensas para protegerte todavía más.


¿Cómo ataca el virus a tu cuerpo?

Como sabes, el coronavirus es altamente contagioso y se propaga a través de las gotículas que expulsamos al hablar, toser, estornudar, etc. Estas partículas, además de en el aire, también pueden permanecer días en las superficies y, al entrar en nuestro cuerpo, el virus encaja sus proteínas (esas puntas que sobresalen) a la célula epitelial mediante un receptor llamado ACE2, más abundantes en los pulmones, por eso afecta al sistema respiratorio. Así, el virus penetra en las células y puede multiplicarse, creando miles y miles de copias iguales en nuestro organismo. Una vez nuestro cuerpo detecta que el virus está en el interior, envía una respuesta inflamatoria para intentar combatirlo, que puede traducirse en dolor de garganta, nariz taponada y, más adelante, fiebre o tos. Aquí es donde entra en juego el sistema inmunitario.

Si el cuerpo consigue ir destruyendo el virus, la persona se recuperará pero en casos donde el sistema inmunitario está más debilitado (como por ejemplo las personas mayores, gente con otras enfermedades y patologías, etc.) la respuesta inmunológica frente al virus es más potente y desenfrenada, lo que acaba debilitando el organismo y agravando la enfermedad. Por eso, ahora más que nunca es fundamental tener un sistema inmunitario potente y vital para poder hacer frente a un posible virus.


¿Qué hacer para reforzar el sistema inmunitario?

Como hemos dicho, una edad avanzada o enfermedades previas son factores que desgastan nuestro sistema inmunitario, pero también lo hacen el estrés, los cambios de estación, la contaminación o la mala alimentación. Por lo tanto, lo primero para reforzar tu sistema inmunitario es tener un estilo de vida saludable que incluya una alimentación sana y equilibrada que aporte todas nuestras necesidades nutricionales, además de ejercicio físico regular y un buen descanso para ayudar a reponer tu organismo.

Algunas de las vitaminas y minerales más importantes para reforzar tu sistema son:

 La vitamina C es conocida por proteger tu cuerpo de procesos virales y febriles porque se acumula en las células inmunitarias y ayuda a aumentar su capacidad de destrucción de microbios. Es, por lo tanto, la que más has de potenciar para tener un sistema inmunitario fuerte. Además, la vitamina C es un potente antioxidante y es necesaria para la producción de colágeno, lo que ayuda a tener una piel radiante, además de otros tejidos como uñas, cabello, etc. La cantidad diaria recomendada en adultos es de 1000 mg, mientras que en niños variará de 15 a 75 mg diarios, según su edad.

No hay imagen establecida

LEOTRON VITAMINA C DEFENSAS 36+18 GRATIS COMP EFERVESCENTES

12,50 €

Te recordamos que comprando cualquier producto Leotron (tanto en la tienda online como en la farmacia física) durante este mes de septiembre entras en el sorteo de un vale de 150€ canjeable por productos de parafarmacia en la Farmacia de la Estación de Sants.

 El zinc es un mineral que ayuda a defenderte de infecciones, no solo porque ayuda a dar una respuesta óptima frente a éstas, sino que también ayuda a mantener la estructura de nuestras barreras inmunitarias (especialmente, la piel y las mucosas). Para adultos, es recomendable una dosis de entre 10 y 15 mg al día, mientras que en niños se recomienda de 3 a 10 mg, dependiendo de la edad y el peso. Lo encontrarás en muchísimos productos como este:

No hay imagen establecida

LAMBERTS ZINC PLUS 100 PASTILLAS MASTICABLES

17,95 €

 La jalea real es, básicamente, el alimento de las abejas y contiene gran cantidad de agua pero además azúcares, proteínas, lípidos, minerales y vitaminas, ácidos grasos 10-HDA y 10-H2DA. Nos interesa porque eleva la producción de anticuerpos, lo que prepara a tu organismo y su sistema inmunológico y además te ayuda a reconstituirte después de una enfermedad. Su posología en adultos es de 200 a 500 mg al día en ayunas y no sobrepasar los 1000 mg. Para los niños, se recomienda la mitad de la dosis de un adulto. Siempre en un tratamiento máximo de 8 semanas y con un descanso de 8 semanas.

Juanola ofrece un producto de jalea real de 14 viales:

JUANOLA JALEA REAL ENERGY PLUS 14 VIALES

12,95 €

JUANOLA JALEA REAL PLUS 14 VIALES

12,75 €

Y otro especialmente indicado para reforzar las defensas de los más peques, súper recomendable para estar al 100% en esta vuelta al cole tan atípica:

No hay imagen establecida

JUANOLA JALEA REAL NIÑOS VITALIDAD Y DEFENSAS 14 VIALES

12,95 €

 La equinácea es una planta medicinal que protege tu organismo contra los procesos gripales y, sobre todo, fortalece el sistema inmunitario. En adultos, se recomienda una dosis diaria en ayunas de entre 900 y 1000 mg al día de raíz fragmentada o pulverizada, y para niños mayores de 3 años la dosis variará egún su edad y peso.

Puedes encontrarla en cápsulas, en jarabe o en extracto líquido:

Echinaid 60 tabletas ESI

15,95 €

No hay imagen establecida

ECHINAID JARABE ALTA POTENCIA 200 ML

10,95 €

ESI ECHINAID EXTRACTO SIN ALCOHOL 50 ML

10,95 €

Si lo prefieres, puedes optar por un producto más completo y que contenga otros minerales y vitaminas como este:

IMMUNILFLOR 30 CAPSULAS

13,95 €

 

Otras recomendaciones

Para hacer frente a resfriados puedes encontrar una amplia variedad de productos como:

• Kaloba, un medicamento tradicional a base de plantas para el alivio de los síntomas del resfriado. Es antiviral, antibacteriano y expectorante y su activo principal es el extracto de Pelargonium sidoides, que contribuye a expulsar patógenos de las vías respiratorias.

 Para calmar la tos seca y la tos productiva te recomendamos Juanola Tos Spray, con extractos naturales de própolis con miel, altea, aloe vera y líquen de Islandia. ¡Un producto súper completo!

No hay imagen establecida

JUANOLA TOS SPRAY MIEL MENTOLADA 20 ML

5,95 €

Con el fin de las vacaciones y la vuelta a la “normalidad”, si buscas reducir el estrés, el cansancio, la ansiedad u otros síntomas parecidos y así ayudar a tu cuerpo a reponerse te aconsejamos Triptomax, un complemento alimenticio que te dará el empujón que necesitas para recuperar tu vitalidad:

TRIPTOMAX 30 COMP

14,95 €

Refuerza músculos y huesos y dale un plus de energía a tu cuerpo con un complemento alimenticio con magnesio. Este de Leotron tiene además vitaminas B1 y B6 que contribuyen al metabolismo energético normal:

No hay imagen establecida

LEOTRON MAGNESIO 30 COMP EFERVESCENTES

6,95 €

vitaminas defensas post blog farmaciaestacionsants

 

Decálogo del sistema inmunitario

1. Un buen descanso garantiza que tu cuerpo se recupera de la actividad diaria y, por lo tanto, gana en vitalidad y defensas.

2. La alimentación equilibrada que te aporte todos los nutrientes, vitaminas y minerales que necesitas.

3. El ejercicio físico provoca cambios en los anticuerpos y los glóbulos blancos, haciéndolos circular más rápidamente y así pueden detectar enfermedades con más rapidez.

4. Una higiene adecuada garantiza la eliminación de patógenos externos, pero a estas alturas sabemos que lo sabes.

5. Menos estrés: el estrés deteriora tu sistema inmunitario ya que disminuye los leucocitos o glóbulos blancos, encargados de combatir infecciones y enfermedades.

6. ¡Y más risa! Al reír tu cerebro libera endorfinas, que reducen el estrés, y se eleva la inmunoglobina A, otro agente inmunitario.

7. Más naturaleza, menos contaminación. Es bien sabido que la contaminación atmosférica no es buena para nada. Tampoco para tus defensas.

8. Despídete del tabaco, ya que fumar también debilita tu sistema inmunitario. De hecho, hay estudios que sugieren que la nicotina disminuye la efectividad de los neutrófilos, un tipo de glóbulo blanco que ayuda a combatir enfermedades.

9. El consumo de alcohol tiene un efecto similar al estrés, lo que hace que se deterioren tus defensas.

10. En épocas de cambios estacionales o mayor cansancio no dudes en darle una ayuda extra a tu cuerpo, te hemos recomendado algunos productos pero puedes verlos todos aquí.

0
¿Por qué los mosquitos pican más a unas personas q...

Artículos relacionados

 

Comentarios

¿Ya està registrado? Ingresa Aquí
No hay comentarios por el momento. Sé el primero en enviar un comentario.

Nosotros

Copyright © 2019 | Farmaciaestacionsants. Diseño web por GrupoDw.es

Política de Cookies

Deseamos informarte que nuestra página web utiliza cookies para analizar la navegación de usuarios.

¿Qué son las cookies?

Las cookies son pequeños archivos de texto que se almacenan en el dispositivo del usuario de Internet al visitar una página web. Es el operador del sitio web el que determina qué tipo de información contiene dicha cookie y cuál es su propósito, pudiendo además ser utilizada por el servidor web cada vez que visite dicha web. Se utilizan las cookies para ahorrar tiempo y hacer la experiencia de navegación web mucho más eficiente. No obstante, pueden ser usadas con varios propósitos diferentes que van desde recordar la información de inicio de sesión o lo que contiene su pedido de compra.

A continuación detallamos de manera clara y precisa las cookies que utilizamos y cuál es su finalidad. También informaremos sobre cómo se configuran o deshabilitan.

Toda la información proporcionada por las cookies, la utilizamos para mejorar nuestra página, detectar nuevas necesidades y valorar las mejoras que podamos introducir con el objetivo de prestar un mejor servicio a los usuarios de esta página web.

Las aplicaciones que utilizamos para obtener y analizar la información de la navegación son:

Esta aplicación ha sido desarrollada por Google, que nos presta el servicio de análisis de la audiencia de nuestra página. Esta empresa puede utilizar estos datos para mejorar sus propios servicios y para ofrecer servicios a otras empresas. Puedes conocer esos otros usos desde los enlaces indicados.

Esta herramienta no obtiene datos de los nombres o apellidos de los usuarios ni de la dirección postal desde donde se conectan. La información que obtiene está relacionada por ejemplo con el número de páginas visitas, el idioma, red social en la que se publican nuestras noticias, la ciudad a la que está asignada la dirección IP desde la que acceden los usuarios, el número de usuarios que nos visitan, la frecuencia y reincidencia de las visitas, el tiempo de visita, el navegador que usan, el operador o tipo de terminal desde el que se realiza la visita.

Esta información la utilizamos para mejorar nuestra página, detectar nuevas necesidades y valorar las mejoras a introducir con la finalidad de prestar un mejor servicio a los usuarios que nos visitan.

Cómo puedes configurar o deshabilitar las cookies:

Para permitir, conocer, bloquear o eliminar las cookies instaladas en tu equipo puedes hacerlo mediante la configuración de las opciones del navegador instalado en su ordenador.
Puedes encontrar información sobre cómo hacerlo en los navegadores más utilizados.:

En cumplimiento con lo dispuesto en el Reglamento General de Protección de Datos (EU) 2016/679, y en la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y Garantía de los derechos digitales (en adelante “LOPDGDD”), y Ley 34/2002 de 11 de julio, de Servicios de la Sociedad de la Información y de Comercio Electrónico, y restante normativa de aplicación, le informamos que el Responsable de los datos personales tratados en el Sitio Web www.farmaciaestacionsants.com es:

 

1 - Datos del responsable

Razón social: FARMESTA S.L. (En adelante La Empresa),

Dirección: VESTÍBULO ESTACIÓN DE SANTS S/N 08014 BARCELONA

C.I.F: B65441396

Teléfono: 93 490 92 07

Correo electrónico: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.  

Responsable de protección de Datos: SUSANA VILAR BÜHLER

En la Empresa nos comprometemos a conservar la información que nos facilite en la más estricta confidencialidad evitando accesos no autorizados, manipulación de información, la pérdida, destrucción o robo de información. Para ello, aplicaremos las medidas de seguridad que establece la normativa de aplicación y todas aquellas que nuestros recursos y la tecnología moderna nos permita. Tenga en cuenta que, en muchos casos, resulta indispensable que facilite la información que le solicitamos para poder disfrutar de los beneficios de nuestra web.

 

2 - Objeto

La presente Política de Privacidad tiene por objeto informarle acerca de cómo tratamos sus Datos Personales. Si Usted no está de acuerdo con los términos contenidos en esta Política y no acepta los mismos en su proceso de registro, no podrá seguir adelante con el uso y acceso a la web. Si tiene alguna consulta respecto al contenido puede contactarnos en el correo electrónico indicado en el encabezamiento.

 

3 - Ámbito de aplicación

La presente Política aplica a todos los Usuarios que utilicen los servicios de nuestra página web, con independencia del lugar y el momento en el que operen.

 

4 - Datos que solicitamos a nuestros usuarios

En el sitio web podríamos solicitarle información básica a través de nuestro formulario de contacto, como puede ser su nombre completo, dirección, teléfono, dejando un espacio para que nos remita su consulta, solicitud queja o sugerencia con texto libre. Podríamos además tratar datos obtenidos a través de las cookies, lo que podrá consultar con más detalle en nuestra Política de Cookies.

 

5 - Finalidad del tratamiento

Las finalidades con las que le solicitamos o recabamos automáticamente la información son las siguientes:

  1. Gestionar adecuadamente la página web y velar por la seguridad de nuestros usuarios.
  2. Facilitar la navegación y orientarla a sus preferencias, en base a la política de cookies.
  3. Comprobar en determinados casos la veracidad de sus informaciones.
  4. Contestar a sus consultas, solicitudes o peticiones. Gestionar el servicio solicitado atendiendo su solicitud o consulta y tramitando su petición.
  5. Darle de alta como usuario en la web. Gestionar los pedidos y compras realizadas a través de la tienda virtual. Gestión de los envíos, pagos, reclamaciones y devoluciones.
  6. La recepción, en su caso, de currículum vitae por parte de demandantes de empleo interesados a través de los canales habilitados.
  7. Realizar acciones de marketing, enviarle mensajes promocionales, en función de sus preferencias de comunicación, avisarle sobre eventos, ofertas y actividades que le puedan interesar.

 

6 - Legitimación

  1. El consentimiento inequívoco del interesado para el tratamiento de sus datos personales de acuerdo con las finalidades antes descritas.
  2. La ejecución de un contrato en cuanto a la gestión de todo lo relativo a compras, pedidos, envíos, pagos, reclamaciones y devoluciones, realizadas a través de la página web.
  3. El consentimiento expreso del usuario para el envío de información comercial, al marcar la casilla habilitada a este efecto, con el fin de recibir comunicaciones y avisos sobre eventos, ofertas, promociones y actividades que puedan ser de su interés.

 

7 - Conservación de los Datos

Los datos personales se conservarán durante el periodo de tiempo necesario para cumplir con las finalidades para las cuales se recabaron, y, en todo caso, durante los plazos legalmente establecidos.

 

8 - Subcontratación

El Usuario autoriza expresamente a la Empresa a contratar servicio total o parcialmente con terceros cuya intervención estime oportuna para el buen desarrollo de los servicios. En este caso, la Empresa se obliga a suscribir con el tercero subcontratado un contrato en el que se estipulen las obligaciones que este debe cumplir en relación a la protección de datos personales, en especial se le exigirá el cumplimiento de las mismas obligaciones de protección de datos a las que se ha comprometido la Empresa con sus Usuarios, así como garantías suficientes de aplicación de medidas técnicas y organizativas apropiadas de manera que el tratamiento sea conforme a las normativas aplicables.

La Empresa será diligente en la selección de proveedores mediante la aplicación de mecanismos de verificación de cumplimiento normativo, con el objetivo de minimizar al máximo cualquier riesgo que pueda afectar la seguridad de la información a la que el tercero pueda acceder.

 

9 - Comunicación de Datos

No se cederán datos de carácter personal a terceros, salvo obligación legal. Tampoco se realizan transferencias internacionales de datos a terceros países.

 

10 - Derechos de los Usuarios

La LOPDGDD y el RGPD recogen una serie de derechos en favor de las personas cuyos datos personales son tratados. Todos los derechos mencionados a continuación, podrá ejercitarlos remitiendo su solicitud por correo electrónico según se indica en el apartado 1, acompañando copia de su documento de identidad. El plazo máximo para resolver es el de un mes a contar desde la recepción de su solicitud. Tenga en cuenta que podríamos solicitarle información adicional para comprobar su identidad antes de proceder con su solicitud.

El derecho de acceso permite al Usuario conocer y obtener gratuitamente información sobre sus datos de carácter personal sometidos a tratamiento. Podrá solicitarnos que le indiquemos la información que conservamos sobre Usted.

Este derecho se caracteriza porque permite corregir errores, modificar los datos que resulten ser inexactos o incompletos y garantizar la certeza de la información objeto de tratamiento. Usted deberá informarnos sobre cualquier cambio en sus datos y será responsable de actualizar su información.

El derecho de supresión permite que se supriman los datos que resulten ser inadecuados o excesivos sin perjuicio del deber de bloqueo, recogido en la LOPDGDD.

El derecho de oposición es el derecho del Usuario a que no se lleve a cabo el tratamiento de sus datos de carácter personal o se cese en el mismo para determinadas finalidades. Podrá oponerse al tratamiento de sus datos indicando las finalidades concretas objeto de oposición.

El derecho a la portabilidad le permitirá solicitarnos una copia en un formato estructurado, de uso común y lectura mecánica de sus datos personales.

Al ejercitar este derecho, sus datos solo podrán ser tratados, con excepción de su conservación, para la formulación, el ejercicio o la defensa de reclamaciones.

Podrá presentar una reclamación ante la Agencia Española de Protección de Datos (www.aepd.es) cuando considere que no se ha atendido convenientemente el ejercicio de sus derechos.

Del mismo modo tendrá derecho a no ser objeto de decisiones basadas únicamente en el tratamiento automatizado de sus datos, incluido la elaboración de perfiles, que produzca efectos jurídicos en él o le afecte significativamente de modo similar. El Usuario tendrá derecho a revocar su consentimiento en cualquier momento.

 

11 - Medidas de seguridad

En el tratamiento de su información personal aplicamos medidas de seguridad adecuadas según el tipo de datos y los avances de la técnica, nuestros medios físicos y legales. Nuestro objetivo es evitar el acceso de terceros no autorizados, el robo, la pérdida o divulgación de su información. Sin embargo, Internet no es un entorno totalmente seguro, por lo que aunque apliquemos todas las medidas de seguridad posibles, el riesgo de incidencia respecto a la información nunca desaparecerá totalmente, por este motivo le pedimos que si detecta alguna incidencia o tiene indicios de que su información puede estar en riesgo, póngase en contacto con nosotros para que podamos investigar el hecho y ofrecerle soluciones.

 

12 - Modificaciones en la Política de Privacidad

La Empresa podría en el futuro modificar la presente Política de Privacidad. En caso de modificación, además de publicarse la versión actualizada, le informaremos sobre dicha modificación con una ventana en la web. Usted deberá leer estas modificaciones antes de continuar usando la web.

 

13 - Ley aplicable y jurisdicción

La presente Política, así como el uso del Sitio Web, se regirán por la legislación española. Cualquier controversia será resuelta ante los juzgados correspondientes al domicilio del usuario.

En el supuesto de que cualquier estipulación resultara inexigible o nula en virtud de la legislación aplicable o como consecuencia de una resolución judicial o administrativa, dicha inexigibilidad o nulidad no hará que la presente Política resulte inexigibles o nulas en su conjunto. En dichos casos, La Empresa, procederá a la modificación o sustitución de dicha estipulación por otra que sea válida y exigible y que, en la medida de lo posible, consiga el objetivo y pretensión reflejados en la estipulación original.